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¿Deseas incluir en tu rutina un ejercicio de fuerza que favorezca tu torso y tus brazos? Es hora de que le eches un vistazo al … Read more

¿Tienes dudas acerca del ejercicio en ayunas? Los beneficios que te enseñaremos a continuación te servirán como motivación e impulso para comenzar tu día con … Read more

El yoga facial es una alternativa apropiada para trabajar el rostro y el cuello, razón por la que te aconsejamos implementar sus ejercicios en tu … Read more

La tarjeta roja puede cambiar trascendentalmente la historia de un partido de fútbol, dado que conduce a una expulsión del terreno de juego. Descubre en … Read more

Uno de los principales defectos de muchos deportistas es que son demasiado exigentes con ellos mismos. Descubre en este artículo si esto también te ocurre … Read more

Los ejercicios de resistencia ofrecen múltiples beneficios para las mujeres de 45 años, tanto a nivel físico como mental. En este artículo te contamos cuáles … Read more

Encontrar la motivación e inspiración para hacer deporte no siempre es fácil. Por ello, en esta lectura te proponemos frases para aquellos momentos en que … Read more

Según una investigación científica, los ejercicios de alta intensidad son ideales al momento de pensar en reducir el riesgo de padecer cáncer. Conoce en esta … Read more

¿Quieres trabajar tus pectorales? Los cruces en polea baja son una buena opción para incluir en tu rutina y lograr este objetivo. Descubre cómo … Read more

Aspectos como los elementos que se utilizan para su práctica o las técnicas que se emplean son algunas de las diferencias entre el «paddle surf» … Read more