Las relaciones son cambiantes ya veces muy inestables. Wefeel es una aplicación diseñada por dos psicólogas españolas con el objetivo de anticiparse a los problemas de pareja para prevenirlos.
relaciones duraderas. EFE/Jaume Sellart
Genoveva Mendoza y Ana Payo Son dos psicólogas especializadas en terapia de pareja. Además, ambos son los fundadores y CEO de Wefeel, una aplicación móvil diseñada para prevenir problemas en las relaciones amorosas.
El proyecto que comenzó hace dos años cuenta con más de un millón de usuarios y descargas. Ana Payo, una de sus fundadoras, explica que detrás de la aplicación hay psicólogos expertos en relaciones personales que diseñan los juegos o “micro-momentos” que componen la aplicación.
Casi el 100% de las personas que acuden a terapia por problemas de pareja son adultos, aunque también se da habitualmente en jóvenes y adolescentes.
Wefeel: entrenar nuestras relaciones
Un estudio de Harvard afirma que 80% de las personas piensan que el factor fundamental que incide en su felicidad es la calidad de las relaciones que mantienen con los demás.
“Cuando los pacientes vienen a consulta lo hacen por muchas razones, pero casi siempre hay un eje principal y es que algo no está funcionando en las relaciones personales”, explica Genoveva Mendoza.
“Principalmente para muchos adultos, la terapia es el último recurso para sacar adelante la relación, porque en este país la terapia de pareja se entiende como un último cartucho cuando en realidad la relación lleva mucho tiempo mal”, continúa Mendoza.
Los expertos afirman que la mayoría de las parejas que vienen a terapia llegan con una relación en un estado muy crítico y se separan poco tiempo después.
“Poco a poco vimos que había una brecha muy grande entre el momento en que una pareja se enamora y comienza a salir, y el momento en que están a punto de romper. En las fases intermedias, las parejas no cuentan con la información suficiente para enfrentar los problemas de su relación hasta que terminan rompiendo”, explica Genoveva Mendoza.
Ambos psicólogos decidieron trabajar en este espacio con el objetivo de poder mejorar la prevención de estos problemas.
No todos tienen la misma visión de la vida y es por eso que, en ocasiones, la idea de relación que una persona tiene en mente choca con la de su pareja.
Así, surgió este proyecto, con el objetivo de fortalecer la relación antes de anticipar posibles problemas de relación.
Es una iniciativa universal, divulgativa y accesible para que las personas puedan Entrena tu forma de relacionarte con los demás y con tu pareja.
Está diseñado para todo tipo de parejas y relaciones. También para un amplio rango de edad ya que es útil tanto para jóvenes como para adultos.
¿Cómo puede una aplicación ayudar a prevenir problemas en las relaciones?
La aplicación utiliza un metodología basada en la experiencia profesional de los psicólogos que tras años en consulta han notado deficiencias en la prevención de problemas en las relaciones personales.
Paul Goodman fue un psicólogo estadounidense autor del mayor estudio sobre las relaciones de pareja.
cuales son los pilares fundamentales que tienes que trabajar para que una relación se mantenga sana? cuales son los claves para entender las necesidades de mi pareja?
Estas son pautas que los fundadores de Wefeel recogen del estudio de Paul Goodman dentro de la aplicación.
“El balance dentro de la relación tiene que ser positivo”, dice Ana Payo.
“La idea es construir o ayudar a las parejas a ser parejas emocionalmente inteligentes, donde el balance siempre sea positivo, donde el número de interacciones positivas entre ellos aumente a lo largo del día”, resume la psicóloga.
Nuevos modelos de pareja, mismos problemas en las relaciones
Los nuevos modelos de pareja traen consigo nuevas formas de relacionarnos pero a pesar de esto, los expertos dicen que los problemas de pareja suelen ser los mismos independientemente del tipo de relación que tengas.
“Incluso las relaciones más tradicionales pueden tener problemas maritales. Cada pareja es un mundo que tiene unas reglas y una forma de funcionar diferente y hay que atender las necesidades de esa relación”, explica la psicóloga Ana Payo.
¿Cuál es ese código de relación? ¿Qué cosas necesitan cada uno a nivel individual y qué necesitan como relación? ¿Cuál es ese modelo que les interesa, que les hace felices en pareja?
La aplicación sale libertad total para que cada pareja establezca sus estándares y simplemente se encarga de fortalecer, a través de juegos y recordatorios diarios, las pequeñas cosas que, según Genoveva Mendoza, mantienen viva la ilusión de la relación.
Consejos para prevenir problemas de pareja
- romper con los estereotipos lo que tenemos de cómo han sido nuestras relaciones anteriores, la relación de nuestros padres, las relaciones que vemos en internet… cada pareja es diferente y tenemos que darle la oportunidad a nuestra relación de construirse desde cero, con personalidad propia.
- No trates de cambiar al otroacepta cómo es la otra persona porque sólo cambiará si quiere y cuanto más flexible seas, más espacio le darás para que se adapte.
- elige bien. Si estamos en una fase temprana, es mejor asegurarse de que estamos eligiendo bien, porque eso facilitará mucho las cosas. Si no elegimos bien, nos vamos a pasar toda la vida en nuestra relación luchando contra cosas que para nosotros son muy básicas. Esto requiere conocernos muy bien y aceptar lo que necesitamos.
- Mantener viva la curiosidad por el otro., y no asuma, como hemos estado aquí durante mucho tiempo, ya nos conocemos completamente y no tenemos nada que decirnos. Es un error muy común, que nos separa emocionalmente.
- Comunícate, pero no hables por hablar: Hay personas a las que les resulta más fácil comunicarse, otras a las que les resulta menos. Lo importante es que la comunicación sea bien encaminada y no sólo hablar, discutir por discutir.