Tener la presión arterial alta es un riesgo para la salud si no se controla y, por tanto, no saber que la tienes aumenta aún más las posibilidades de sufrir problemas de salud. Es el caso de los jóvenes que, en un 84,1%, desconocen que padecen hipertensión arterial, un peligroso infradiagnóstico.
Infografía de la Fundación Española del Corazón sobre cómo prevenir la hipertensión.
En el Día Mundial de la Hipertensión, 17 de mayo, el Fundación Española del Corazón (FEC) indica que el 37,4% de los españoles desconoce que es hipertenso y, además, el infradiagnóstico es especialmente elevado en los jóvenes de entre 18 y 30 años, ya que el 84,1% de ellos lo desconoce.
El 42,6% de los adultos españoles tiene hipertensión, cuando la presión arterial está por encima de 140/90 mmHg, siendo normal por debajo de 120/80 mmHg.
“Si se superan estas cifras, aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, renales, ictus, aneurismas y otros problemas de salud”, señala la FEC.
La hipertensión es más frecuente en hombres que en mujeres: el 49,9% de ellos la padecen frente al 37,1% de las mujeres.
Cómo reducir la hipertensión
Entre las acciones para reducir la hipertensión en jóvenes y adultos, la FEC destaca la necesidad de adelgazar, aumentar la actividad física, limitar el consumo de sal y alcohol, dejar de fumar y tomar la medicación recomendada por el médico.
Además, es importante monitorear y medir los niveles de presión arterial con regularidad.
Es recomendable tomar la presión arterial a diferentes edades para evitar la hipertensión también en los jóvenes.
‘Pactos para tu corazón’
La campaña ‘PACTOS por tu corazón’ fue lanzada hace unos meses por la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC).
Su objetivo es concienciar a la sociedad sobre los principales factores de riesgo cardiovascular y animar a la población a comprometerse con el cuidado de su corazón.
Cada una de las letras de la palabra PACTOS hace referencia a uno o más de estos factores: P (presión arterial), A (dieta), C (colesterol y contaminación), T (tabaquismo), O (obesidad), S (sedentarismo y salud emocional).