Si tiene bipolar 1, un tipo de trastorno bipolar que provoca ciclos de estados de ánimo extremadamente altos y bajos, es posible que experimente períodos de tiempo en los que sienta que puede lograr cualquier cosa. Tal vez tengas tanta energía que sientas que no necesitas dormir y puedas marcar cada elemento de tu lista de tareas pendientes, o de repente tengas toneladas de ideas geniales para el trabajo o proyectos domésticos. De cualquier manera: puede sentirse como su yo más productivo y creativo durante los episodios maníacos.
Estos momentos de alta energía pueden sentirse muy bien en comparación con los momentos bajos de la depresión, y es posible que dude en buscar tratamiento porque tiene miedo de perder esa “chispa creativa”. La ansiedad por el tratamiento es comprensible, pero la idea de que el trastorno bipolar 1 genera creatividad, y que tratarlo detendrá el flujo de esos jugos, es en realidad un concepto erróneo dañino que puede impedir que reciba el tratamiento que necesita para mejorar su salud mental y su bienestar general. ser.
Puede tomar un poco de tiempo para que su estado de ánimo se estabilice y para que se sienta como “usted mismo” una vez que comience el tratamiento bipolar 1, pero con los sistemas de apoyo adecuados, puede sentirse aún más creativo y capaz que antes.
A continuación, obtenga más información sobre el mito de que tratar el trastorno bipolar 1 podría obstaculizar la creatividad y las recomendaciones de los terapeutas para mantenerse creativo después de un diagnóstico.
La idea de que el trastorno bipolar 1 no tratado hace que las personas sean más creativas es falsa y dañina.
Para las personas que tienen bipolar 1, la manía definitivamente puede parecerse mucho a la creatividad. Esto se debe a que la manía generalmente hace que las personas se sientan más energizadas y motivadas de lo habitual, dice Aimee Daramus, PsyD, una psicóloga con sede en Chicago en práctica privada. Durante los episodios maníacos, las personas que tienen trastorno bipolar 1 pueden sentirse tan llenas de energía que no duermen tanto o nada. Eso contrasta con la depresión, que puede hacer que las personas con trastorno bipolar 1 se sientan indiferentes, desmotivadas y lentas, entre otros síntomas potencialmente debilitantes.
Este período intenso de energía es insostenible y, en última instancia, puede llevar a una persona a estrellarse y quemarse y volverse improductiva activamente. También puede hacer que las personas con trastorno bipolar 1 se vuelvan impulsivas o incluso imprudentes. “Hay una parte del lóbulo frontal [in the brain] que gobierna la impulsividad y, por lo general, le dice que algo puede no ser una buena idea”, dice el Dr. Daramus. “Pero en la manía, esa parte del cerebro a menudo no funciona”.
Juntos, el exceso de energía y la falta de inhibición pueden hacer que las personas sientan que pueden soltarse y hacer lo que quieran. Tal vez te sientas más “libre” cuando escribes o trabajas en un proyecto de arte, o tal vez encuentras soluciones a problemas en los que normalmente no pensarías durante un período maníaco. Pero eso no significa que solo pueda acceder a este nivel de creatividad cuando esté maníaco, o que sea una idea buena o segura optar por no recibir tratamiento para sentirse así.
Si bien la manía ciertamente viene con cambios en el comportamiento, sin tratamiento, puede conducir a una toma de decisiones arriesgada y francamente peligrosa. “Puede sentir que es creativo, pero desde la perspectiva de un extraño, podría estar actuando de una manera extraña, inusual y poco saludable”, dice a SELF Jessica Turner, MD, psiquiatra con sede en Florida.1 En casos extremos, la manía puede provocar alucinaciones y delirios que requieren hospitalización.
Cómo ser tu yo más creativo con el tratamiento bipolar
Dar el paso para tratar su trastorno bipolar puede dar miedo, pero cuanto más tiempo deje su condición sin tratar, más difícil será volverse emocionalmente estable. “Cuantos más episodios maníacos tenga con un trastorno bipolar no tratado, es más probable que tenga”, dice el Dr. Daramus. “El tratamiento interrumpe ese ciclo y le da tiempo al cerebro para sanar.