Este es el entrenamiento de artes marciales de Mark Zuckerberg

El entrenamiento en artes marciales realizado por Mark Zuckerberg sorprendió a propios y extraños, no solo por ser una de las personas más influyentes del mundo, sino por su gran destreza y capacidad física. Básicamente, si no has oído hablar de esta persona, o vives aislado de los medios, debes saber que es el creador de la red social Facebook y el CEO de Meta, que agrupa a las principales redes sociales y otros proyectos digitales. Sin embargo, el tema principal no son los logros de Zuckerberg o su vida personal. Estamos aquí para conocer el entrenamiento en artes marciales al que se somete. El entrenamiento en artes marciales de Mark Zuckerberg Zuckerberg apeló a las artes marciales como entrenamiento para fomentar su disciplina. Las artes marciales son el deporte elegido por el genio multimillonario, que causó revuelo gracias al pequeño fragmento que compartió en su Instagram, junto con su compañero Khai “The Shadow” Wu, un ex luchador de Bellator. Aunque el fragmento fue subido a redes a principios de septiembre, Zuckerberg aseguró que practica este deporte desde los días de la pandemia. A pesar de esto, no se ha revelado mucho al público en general. Sumado a lo anterior, En dicho video se puede ver la habilidad de Mark para llevar a cabo este deporte. Además, se destacan movimientos con buena técnica, agilidad y agarres de alta precisión. Tal ha sido el impacto de las artes marciales mixtas, que en una entrevista realizada por Joe Rogan aseguró que “desde la primera sesión que hice, después de unos cinco minutos, pensé: ‘¿Dónde ha estado esto toda mi vida?’”. Reacciones a entrenamiento de artes marcialesSiendo una persona tan conocida en el mundo, era lógico que fuera a causar sensación en las redes sociales y así fue.Entre las reacciones más importantes está la de Connor McGregor, luchador de la UFC, famoso por su trabajo en esta disciplina. Su respuesta fue contundente y al mismo tiempo mostró muestras de admiración con un comentario en el que expresó lo siguiente: “Increíble, Mark”. Por otro lado, el entrevistador Joe Rogan aprovechó su oportunidad para afirmar: “¡Esto es genial! Estoy muy feliz de ver esto. ¡El entrenamiento también parece sólido!” La importancia del deporte y las artes marciales para ZuckerbergA pesar de moverse en un entorno puramente digital, Mark considera el deporte como uno de los ejes principales en su día a día. Incluso, al referirse específicamente a las artes marciales, hizo una analogíaen una entrevista para Tim Ferris, quien indicó lo siguiente: “si trato de ir directamente al día, todas las mañanas cuando me despierto y leo mis correos electrónicos y recibo las noticias, es casi como recibir un puñetazo”. Sumado a lo anterior, el famoso CEO de Meta también lleva a cabo una rutina de actividad física, a través de la cual se encarga de combinar las artes marciales y el bienestar general. En dicha rutina, Zuckerberg ha indicado que incluye sesiones de caminata y ejercicios generales. Además, trata de llevarlo a cabo al menos 3 veces por semana y ajusta sus días de entrenamiento para complementar su ajetreado ritmo de vida. Otro aspecto importante que interviene en su bienestar general es la forma en que aborda el trabajo. Mark trata de ser claro y conciso con su trabajo para priorizar el tiempo y no descuida sus sesiones de entrenamiento.Beneficios de las artes marcialesArtes marciales destacan por combinar una serie de disciplinas enfocadas a los deportes de combate y filosofía oriental. Por lo que no se centran únicamente en golpear al oponente de forma indiscriminada. Dicho así, es uno de los deportes que practica Mark y que hace con placer gracias a sus principales beneficios, entre los que destacan la seguridad en sí mismo y la alta concentración. AutoconfianzaLa confianza en uno mismo es un factor necesario en cada una de las personas, tanto para mantener los niveles de autoestima como para realizar diversas actividades de la vida diaria. Las artes marciales estimulan la confianza en uno mismo. En el caso de Mark, está claro que ser el CEO de una gran empresa global requiere un exceso de confianza, por lo que debe reforzarlo continuamente. Dicha seguridad no solo le ayuda a tomar determinadas decisiones, sino también a mantener una vida sana a nivel psicológico. Alta concentración Otro de los determinantes relacionados con el liderazgo del Meta es la alta concentración. Así surge como otro motivo de Zuckerberg dirigir todos sus esfuerzos en la realización de las artes marcialesEn conclusión, se trata de la combinación de relajación, confianza y disciplina, aspectos por los que suele ser reconocido el famoso magnate digital. Te puede interesar…