Al menos el 30% de los casos de Alzheimer se pueden prevenir

En el Día Mundial del Alzheimer, 21 de septiembre, la Sociedad Española de Neurología (SEN) alerta de la importancia de esta enfermedad neurodegenerativa, y de las posibilidades que existen para frenarla a tiempo, así como para prevenirla


El ejercicio físico puede prevenir el Alzheimer. EFE/Miguel Oses

Como sostiene el NEEla enfermedad de alzheimer es la forma más común de demenciaasumiendo el 60% de los casos, así como la principal causa de deterioro cognitivo en el mundo. Además, según datos recogidos por la sociedad, el Alzheimer afecta a algunos 800.000 personas en España.

“El Alzheimer es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida y muerte gradual y progresiva de neuronas, lo que conduce al deterioro de las funciones cognitivas, alterando la capacidad funcional y produciendo gran discapacidad y dependencia”, explica el Dr. Juan Fortea, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Teniendo en cuenta que cada persona tiene una genética y un estilo de vida diferente, la enfermedad de Alzheimer no afectará de la misma manera a todos los que la padecen. Dependerá mucho de la edad a la que empiece a afectar al paciente, de su historial clínico, así como de los hábitos y rutinas diarias que haya llevado a cabo a lo largo de su vida.

Origen de la enfermedad

los fuente que causa la enfermedad permanece desconocido; sin embargo, hay algunas teorías.

Según la SEN, todo apunta a tener una origen multifactorial en el que parece que intervienen diferentes procesos, como la acumulación de ciertas proteínas cerebrales, la neuroinflamación, la inmunidad, los cambios vasculares, la genética… que predisponen a determinadas personas a desarrollarla.

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Así, también añade que la casos hereditarios son raros y solo representan el 1 % del total, por lo que no está estrechamente relacionado con la genética hereditaria.

Cifras alarmantes

España diagnostica cada año alrededor 40.000 nuevos casos Alzheimer, una cifra preocupante. los 90% son mayores de 65 añosya que a partir de cierta edad existe un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Según los datos, 1 de cada 3 personas de entre 65 y 70 años por cada 1.000 habitantes desarrolla esta enfermedad cada año, y en personas de entre 80 y 85 años los casos ascienden a 14-30 por cada 1.000.

El alzhéimer se ha convertido ya en la enfermedad que más discapacidad provoca en las personas mayores en España. Según la SEN, en el año 2050habrá casi dos millones de personas que padezcan esta enfermedad neurodegenerativa.

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Doctor Juan Fortea, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Imagen cortesía de la SEN

Dos nuevos tratamientos dan esperanza

En la actualidad, aún se desconoce la existencia de un fármaco que pueda ayudar a combatir la enfermedad de una forma más leve. Sin embargo, la SEN informa que si bien el proceso avanza lentamente, ya existen dos investigaciones en curso de dos nuevos tratamientos que dan una gran esperanza contra esta enfermedad.

A finales de año y en 2023 estarán disponibles los resultados de la investigación, basada en el uso de anticuerpos monoclonales, que podrían permitir modificar los procesos fisiopatológicos de la enfermedad.

¿Cómo se puede prevenir el Alzheimer?

El Dr. Juan Fortea señala que también hay una serie de medidas que podrían reducir significativamente el número de casos de Alzheimer.

“En este sentido, se han identificado varios factores de riesgo modificables que evitarían al menos el 30% de los casos de demencia en el mundo”, explica el experto.

Alguno recomendaciones para retrasar la enfermedad, e incluso prevenirla son:

  • Mantente intelectualmente activo, es decir, lee, haz ejercicios que impliquen el uso de la memoria, realiza ejercicios de concentración…
  • Fomenta el buen humor, siéntete bien, exprésate, realiza actividades que te permitan comunicarte.
  • Mantener el contacto personal con amigos y familiares, pasar tiempo con personas de nuestro entorno más cercano nos hará sentir mejor y mantendrá activas las conexiones neuronales.
  • Abandonar el consumo de alcohol y tabaco.
  • Al realizar ejercicio físico, es importante mantenerse siempre activo.
  • Tener un peso saludable.
  • Seguir una dieta variada y equilibrada, que incluya legumbres, verduras, frutas, pescado…
  • Controlar la diabetes y la hipertensión arterial, los factores de riesgo vascular deben revisarse periódicamente.
  • Corregir la pérdida de audición.
  • Evita lesiones cerebrales y la exposición a la contaminación ambiental.
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